
Azonnali segítség derékfájásra

Szerző: Kálbori Zsolt
Miért légy türelmes a gyakorlatokkal?
Azért, mert a krónikus, évek vagy évtizedek alatt kialakult problémák és szokások megváltoztatásához idő kell.
Nem csak az izomban és az ízületben kell, hogy létrejöjjön a változás, hanem az idegrendszerben is.
Gyere és tornázz velem a KiroKlubban!
A torna videók egy részét azonnal végig tudod nézni, anélkül, hogy lenne fiókod!
Váljon egészségedre!
A fájdalom általában az utolsó tünet
Az optimális állapot fenntartásához és az új minták megtanulásához hosszabb időre van szükség.
Akár hónapokra is, főképpen azokon a területeken, ahol már kialakultak a sérülések és degeneratív elváltozások.
Azonban nem jó mérce a fájdalomra hagyatkozni, mert a fájdalom általában az utolsó tünet, ami egy rossz folyamat végén jelentkezik, és az első, ami szűnni fog. A gyakorlatok már az első hetekben hatásosnak bizonyulhatnak a fájdalom csökkentésében.
Figyelem! A mennyiben az izmaid és izületeid merev, kötöttek, akkor eleinte előfordulhat, hogy nehéz lesz a gyakorlatokat elvégezni, de kitartással és idővel egyre könnyebbnek fogod érezni!
Nézd meg közösségi oldalainkat is! →
Legfrissebb bejegyzéseink
Állapotfelmérés
Mérd fel, hogy milyen állapotban vagy!
TÖLTSD KI A TESZTET!
A 12 kérdés mindegyike feleletválasztós.
Kranioszakrális terápia
Testünk feszült állapota és érzelmi cselekvőképességünk szabadsága egyenes arányban áll
egymással.
Amilyen mértékben fájdalmasnak, blokkoltnak, sérültnek, diszfunkcionálisnak éljük meg fizikális
állapotunkat, olyan mértékben leszünk hatványozottan erősebbé, bölcsebbé, tapasztaltabbá,
felszabadultabbá, megértőbbé kreatívabbá, sikeresebb útkeresővé, ha bátorsággal, hittel és
támogatással merünk nekifogni blokádjaink és traumáink feldolgozásának.
Álló hasizom erősítő gyakorlat
Gyenge Hasizmok és a derék fájdalom Próbáld meg az Álló Hasizom Erősítő gyakorlatot a derék fájdalmad csökkentésére. Gyenge hasizmok oly módon járulnak hozzá a derékfájdalomhoz, hogy engedik a medence fokozott előre billenését.
KiroKlub
online torna
online torna
Mozgasd meg minden porcikádat!
Befektetés magadba, a jövődbe. Élj minőségi életet!
0 hozzászólás