19 / 100
kiropraktika derékfájás

Azonnali segítség derékfájásra

Szerző: Kálbori Zsolt

Ezekre figyelj oda mindenképpen! 🙂

Miért légy türelmes a gyakorlatokkal?

Azért, mert a krónikus, évek vagy évtizedek alatt kialakult problémák és szokások megváltoztatásához idő kell.

Nem csak az izomban és az ízületben kell, hogy létrejöjjön a változás, hanem az idegrendszerben is.

Gyere és tornázz velem a KiroKlubban!

A torna videók egy részét azonnal végig tudod nézni, anélkül, hogy lenne fiókod! 

Váljon egészségedre!

A fájdalom általában az utolsó tünet

Az optimális állapot fenntartásához és az új minták megtanulásához hosszabb időre van szükség

Akár hónapokra is, főképpen azokon a területeken, ahol már kialakultak a sérülések és degeneratív elváltozások.

Azonban nem jó mérce a fájdalomra hagyatkozni, mert a fájdalom általában az utolsó tünet, ami egy rossz folyamat végén jelentkezik, és az első, ami szűnni fog. A gyakorlatok már az első hetekben hatásosnak bizonyulhatnak a fájdalom csökkentésében.

Figyelem! A mennyiben az izmaid és izületeid merev, kötöttek, akkor eleinte előfordulhat, hogy nehéz lesz a gyakorlatokat elvégezni, de kitartással és idővel egyre könnyebbnek fogod érezni!

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Nézd meg közösségi oldalainkat is! →

Legfrissebb bejegyzéseink 

Egy gyakorlat derékfájásra

Egy gyakorlat derékfájásra

A derékfájásnak sok oka lehet. Az, akinek krónikus derék panasza van, gyakran tapasztalja, hogy kötött és merev a dereka, néha nehezen is hajlik. Ez részben az izmokban lévő „izom védelem” miatt van.

KiroKlub

online torna

online torna

Mozgasd meg minden porcikádat!

Befektetés magadba, a jövődbe. Élj minőségi életet!