gtag('consent', 'default', { 'ad_storage': 'denied', 'wait_for_update': 500 });

Amikor a farokcsont fájdalom megkeseríti az életedet

Amikor a farokcsont fájdalom megkeseríti az életedet # Coccydynia Szerző: Nőkre jellemző panaszok 7 / 5. Ez egy igazán kellemetlen és fájdalmas állapot, de fontos, hogy megértsd, mi áll a hátterében, hogyan ismerheted fel, és mit tehetsz ellene és a tünetek...

Állapotfelmérés

Mérd fel, hogy milyen állapotban vagy! 
TÖLTSD KI A TESZTET!
A 12 kérdés mindegyike feleletválasztós.

Álló hasizom erősítő gyakorlat

Gyenge Hasizmok és a derék fájdalom Próbáld meg az Álló Hasizom Erősítő gyakorlatot a derék fájdalmad csökkentésére. Gyenge hasizmok oly módon járulnak hozzá a derékfájdalomhoz, hogy engedik a medence fokozott előre billenését.

Álló csípő billegtetés

Egy egyszerű gyakorlat, ami csökkenti a reggeli izom merevséget. A reggeli izommerevséget néha nehéz leküzdeni. Ez egy állandó csípőfájdalom, mely oly mértékig fajulhat, hogy jelentősen befolyásolja még akár az alvást is.