Az egészség 5 pillére

Szerző: Kálbori Zsolt

Ezekre figyelj oda mindenképpen! :)

Mit jelent a Ti számotokra az egészség?

Talán, hogy jól érezzük magunkat?

Vagy azt, hogy nem vagytok megfázva?

Esetleg ennél sokkal többet?

A kiropraktikában az egészség fogalma mindig is többet jelentett annál, hogy nincsenek tüneteink vagy nem fáj semmink.

Az igazság az, hogy az egészség egy lényegesen jobb életminőséget jelent!

Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegségektől és a testi fogyatékosságtól való mentességet jelenti.

A definíció kibővült az egészség dinamikus felfogásával, miszerint: a jövőbeni jó fizikai, lelki és szociális jólét iránti igény kielégítésében az egyén aktív közreműködése is szükséges, mert felelős saját egészségének megőrzéséért.

1. Pihenés / Relaxáció

Többféle módon lehet pihenni és egy ellazult állapotot elérni pl.: alvás, jóga, masszázs, meditáció, fürdő. Ha az idegrendszerben feszültség áll fenn, akkor Szerinted mennyire lehet könnyű az ellazulás? Próbáld ki! Mi van, ha a csigolyák helytelen pozícióban helyezkednek, irritálják az idegpályákat, és ez által az éjjeli alvását is zavarják? Mennyivel könnyebb lenne bizonyos jóga és meditációs pozíciókban elhelyezkedni, ha a gerinced optimálisan működne?

2. Diéta / Táplálkozás

Amit eszünk, azok leszünk! A szervezet az ételekből tápanyagot nyer ki. Ha magas tápértékű ételeket fogyasztunk, mint pl.: friss gyümölcsök és zöldségek vagy jó minőségű húsok, és ráadásul manapság már oda kellene figyelni arra is, hogy milyen körülmények között termelték, vagy tenyésztették. Mert sok méreganyag a bélrendszerben rekedhet vagy a szervezetünk más módon raktározza őket, ha nem tudja eltávolítani.

Ha gerincünk azon részén, mely az emésztőrendszert látja el (gyomor, vékony-, vastagbél stb.) szubluxációk vannak, akkor az emésztésünk nem lesz tökéletes. Ez azt jelenti, ha a táplálkozásunk megfelelő tápértékű elemeket tartalmaz, még akkor is előfordulhat, hogy alultápláltságban szenvedhetünk (hiánybetegség alakulhat ki), hiszen a szervezet nem képes felvenni azt, amit fogyasztottunk.

3. Kiropraktika – Az idegrendszer szabad működése

A kiropraktika a kezeléseivel, igazításaival hozzásegíti a szervezetünket, főként az idegrendszerünket a szabad működéshez. Ez az alapja az egészségpillér másik 4 pontjának. Kutatók évtizedek óta igazolják, hogy az idegrendszer a szervezetünk fő irányító rendszere.

4. Szellemi egészség (Pozitív szellemi hozzáállás)

Nem jellemző, hogy egy negatív beállítottságú munkaerőt léptetnek elő egy munkahelyen. Hogy érzed magad negatív kisugárzású emberek között? Érezted már? Hogyan érzik magukat az emberek Te körülötted?

Tudtad, hogy a szellemi beállítottságod egyenes arányban van az immunrendszered működésével? (Pszichoneuroimmunológia – szép szó).
Észrevetted, hogy mikor „letörtnek” érzed magad rosszabb a testtartásod és az egészséged? Véletlen egybeesés?

Emlékezz a kavicsra a cipőben!

5. Mozgás

Hányan mondják, hogy szívesen mozognának többet, ha lenne energiájuk, erejük, motivációjuk és „idejük”? Tudtad, hogy testünkben az összes izom a gerincből eredő idegpályák által működik? Ha a gerincben szubluxációk vannak, akkor az izmok hogyan működhetnének tökéletesen? 100% működéshez 100% beidegzés is kell. Az egészséges gerinc lehetőséget biztosít mindenkinek az optimális fizikai teljesítményre. Napi 15-30 perc mozgás is már csodákra képes.

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése Válasz megszakítása

Nézd meg közösségi oldalainkat is! →

Legfrissebb bejegyzéseink

Egészség kontra betegség

Szerző: Kálbori Zsolt | nov 20, 2024 | egészség, kiropraktika, kiropraktőr, tanácsok

Az öngyógyító erő mennyiségétől és minőségétől függ, hogy milyen jól működik a szervezetünk. Emlékezzünk, ha téves információ jut el a szervezet egyik részéből a másikba, az ugyanolyan kárt okozhat, mintha egyáltalán nem jut el az információ.

Az Osteoporosis és a Kiropraktika

Szerző: Kálbori Zsolt | okt 29, 2024 | kiropraktika

7 nőkre jellemző panasz – 7. Az Osteoporosis
Hogyan támogathatja a gerinc egészsége a csontritkulás elleni védekezést?
Az osteoporosis, vagyis a csontritkulás az egyik leggyakoribb, gerincet is érintő állapot, amely a csontok szerkezetének gyengüléséhez vezet.

Endometriózis – a láthatatlan ellenség, amely sok nő életét megkeseríti

Szerző: Kálbori Zsolt | szept 18, 2024 | kiropraktika, kiropraktőr, nők, tanácsok

7 nőkre jellemző panasz – 6. Endometriózis
Szeretném, ha megértenéd, hogy mi is ez az állapot, hogyan alakul ki, miként lehet felismerni – de legfőképp, hogy mit tehetsz ellene!
Az endometriózis egy nőgyógyászati elváltozás, amely során a méh belső nyálkahártyája – az endometrium – a méhen kívül is megjelenik.

« Régebbi bejegyzések

    
 
 
      Közzétéve itt: Google  
   
   Gabriella Tóth 
 2026-08-13
 
 
  4 hónapos kislányommal kerültünk Zsolthoz. Nagyon tartottam tőle, hogy vajon milyen lesz a kezelés, de nagyon pozitívan csalódtam, annak ellenére, hogy a kislányom végig nagyon sírt (persze, idegen ember macerálja, de fájdalma nem volt). Gyors volt, elmagyarázott mindent, és az első kezelés után már volt változás (előtte folyton C alakba húzta magát, nem nagyon forgott semerre). 4 alkalom után teljesen felzárkózott a mozgásfejlődésben. Plusz pozitívum, hogy a rendelő nagyon jó helyen van, mindennel ellátott, pelenkázó, tiszta mosdók, víz automata, gyerekeknek színezők, és közvetlen mellette van mélygarázs és a Millenáris park, így aki messziről is érkezik, az is kényelmesen jó programokkal tudja összekötni a kezelési napokat, ha van lehetősége. A recepción is mindig nagyon kedvesek voltak, nagyobbik gyermekem többször kapott matricát is :) Várnunk szinte sosem kellett, egy alkalom kivételével. Jó szívvel ajánlom!
  
 
     Közzétéve itt: Trustindex  
   
   Varga Andrea 
 2026-07-24
 
 
  Profi és hatásos kezelés Nagyon elégedett vagyok a szolgáltatással, a szakértelem és a kedvesség minden várakozásomat felülmúlta. A kezelés hatásos, és a személyzet rendkívül figyelmes volt. Bár rövidnek tűnhet a kezelés, az eredménye hosszú távon is érezhető. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki profi és megbízható szolgáltatást keres.
  
 
     Közzétéve itt: Google  
   
   Istvánné Urbán 
 2026-07-21
 
 
  Hálás vagyok a kezelésekért, azóta kevesebb a fájdalmam. Kellemes a környezet és kedves és készséges a személyzet.
  
 
     Közzétéve itt: Google  
   
   Béla Marton 
 2026-07-05
 
 
  Köszönet és hála . Alig tudtam menni 3 éve , most naponta tudok futni , megcsináltuk a El Camino francia szakaszát , hamarosan indulunk a portugál szakaszra . Mindenkinek ajánlom .
  
 
     Közzétéve itt: Google  
   
   Diána Vencsellei 
 2026-06-25
 
 
  Logopédus ajánlotta 3 éves kisfiamnak a kiropraktikai vizsgálatot, mely során kiderült, hogy néhány csecsemőkori reflex maradt vissza, illetve több helyen feszesség volt észlelhető a testen, asszimetrikus volt a mozgása. Nagyjából a 3. kezelés után, egyik napról a másikra, szépen sorban jöttek a szavak. Azóta megállíthatatlanul be nem áll a szája. Köszönettel tartozunk Kálbori Zsoltnak!
  
 
 
  
 
 
   Trustindex összesített értékelés 4.8 az 5-ből, 233 vélemény alapján