76 / 100
Kiropraktika központ smr henger

Gyógytorna

Szerző: Kálbori Zsolt

Aktív és passzív gyakorlatok, különböző kiegészítő terápiák, eszközök

Pattantyús-Ábrahám Ágnes javaslatai alapján

Hatékonyabb kezelés!

  1. SMR henger/golyó
  2. Flossing
  3. Kineziotape

1. SMR henger/golyó

(SMR=self myofascial release=saját izompólyánk fellazítása) 

A torna részeként, valamint otthon is használhatjuk akár napi rutinként is. Az izmokat átdolgozva a henger stimulálja az anyagcserét, ezáltal csökken az izmok és az őket beborító izompólya feszessége is.

További hatásai:

  • oldja és megelőzi a szöveti letapadásokat
  • segít a sérülések megelőzésében
  • sérülések esetében gyorsítja a regenerációt
  • fokozza a vér- és nyirokkeringés működését
  • növeli a mozgástartományt
  • megszűnteti az izomlázból eredő fájdalmakat

Flossing

A flossing egy komplex fizioterápiás eljárás, amely kompressziós terápia és tréning egyben.

A kezelni kívánt ízületet vagy izmot körbetekerjük a floss szalaggal, majd néhány percen át egy speciális gyakorlatsort végzünk.

  

Hatásai:

    • fájdalomcsillapítás
    • ödéma csökkentés
    • mozgásterjedelem, mobilitás növelése
    • szövetek oxigén és tápanyag ellátásának növelése – gyógyulás felgyorsítása
    • vérkeringés fokozása
    • izomerősítés
    • mozgásminták javítása
    kiropraktika gyógytornász

    Kineziotape

    Az általánosan elfogadott elmélet szerint a különböző technikákkal felragasztott tape hatására fellazul a bőr és a bőr alatti kötőszövet, enyhül a nyomás a fájdalomérző receptorokon, ill. javul a vér- és nyirokkeringés.

    Mechanikusan hat, semmiféle hatóanyag nincs a szalagokban.

    Hatásai: 

    • fájdalomcsillapítás
    • instabil ízületek stabilizálása
    • ödéma csökkentés
    • izmok aktiválása

    Keresd bizalommal gyógytornászunkat, Pattantyús-Ábrahám Ágnest! Olvasd el bemutatkozását ITT!

    Legfrissebb bejegyzéseink 

    Nézd meg közösségi oldalainkat is! →

    KiroKlub

    online torna

    Gyere, tornázz velem!

    Befektetés magadba, a jövődbe. Élj minőségi életet!