
Gyógytorna

Szerző: Kálbori Zsolt
Pattantyús-Ábrahám Ágnes javaslatai alapján
Hatékonyabb kezelés!
- SMR henger/golyó
- Flossing
- Kineziotape
1. SMR henger/golyó
(SMR=self myofascial release=saját izompólyánk fellazítása)
A torna részeként, valamint otthon is használhatjuk akár napi rutinként is. Az izmokat átdolgozva a henger stimulálja az anyagcserét, ezáltal csökken az izmok és az őket beborító izompólya feszessége is.
További hatásai:
- oldja és megelőzi a szöveti letapadásokat
- segít a sérülések megelőzésében
- sérülések esetében gyorsítja a regenerációt
- fokozza a vér- és nyirokkeringés működését
- növeli a mozgástartományt
- megszűnteti az izomlázból eredő fájdalmakat
Flossing
A flossing egy komplex fizioterápiás eljárás, amely kompressziós terápia és tréning egyben.
A kezelni kívánt ízületet vagy izmot körbetekerjük a floss szalaggal, majd néhány percen át egy speciális gyakorlatsort végzünk.
Hatásai:
- fájdalomcsillapítás
- ödéma csökkentés
- mozgásterjedelem, mobilitás növelése
- szövetek oxigén és tápanyag ellátásának növelése – gyógyulás felgyorsítása
- vérkeringés fokozása
- izomerősítés
- mozgásminták javítása

Kineziotape
Az általánosan elfogadott elmélet szerint a különböző technikákkal felragasztott tape hatására fellazul a bőr és a bőr alatti kötőszövet, enyhül a nyomás a fájdalomérző receptorokon, ill. javul a vér- és nyirokkeringés.
Mechanikusan hat, semmiféle hatóanyag nincs a szalagokban.
Hatásai:
- fájdalomcsillapítás
- instabil ízületek stabilizálása
- ödéma csökkentés
- izmok aktiválása
Keresd bizalommal gyógytornászunkat, Pattantyús-Ábrahám Ágnest! Olvasd el bemutatkozását ITT!
Legfrissebb bejegyzéseink
Miért és hogyan lettünk kutyabarát hely?
Hát, talán a sors így akarta. Először kolléganőm, Kinga jelezte, hogy neki lesz egy képzett személy segítő kutyája (Zorka), aki mindig ott lesz, ahol ő van. Mivel Kinga a Kiropraktika Központban rendel, innentől fogva nem volt kérdés, hogy kutyás hely vagyunk-e vagy nem.
Mi vagyunk a Kiropraktika Központ kutyusai, Johnny
Johnny Johnny története a középső kislányom, Emma szülinapján kezdődött. Akkor családostól beültünk az autóba, hogy kiskutyát keressünk. Az Illatos úti menhelyen várt minket egy cuki kis jelölt, de ő már pár éves volt akkor és mi kölyök kutyát akartunk. A következő...
Mi vagyunk a Kiropraktika Központ kutyusai, Zorka
Gyere és ismerkedj meg velünk! Miért vagyunk itt, mit csinálunk, hogyan tudunk neked is segíteni.
Nézd meg közösségi oldalainkat is! →
KiroKlub
online torna
Gyere, tornázz velem!
Befektetés magadba, a jövődbe. Élj minőségi életet!