78 / 100
Kiropraktika központ smr henger

Gyógytorna

Szerző: Kálbori Zsolt

Aktív és passzív gyakorlatok, különböző kiegészítő terápiák, eszközök
Hatékonyabb kezelés!

  1. SMR henger/golyó
  2. Flossing
  3. Kineziotape

1. SMR henger/golyó

(SMR=self myofascial release=saját izompólyánk fellazítása) 

A torna részeként, valamint otthon is használhatjuk akár napi rutinként is. Az izmokat átdolgozva a henger stimulálja az anyagcserét, ezáltal csökken az izmok és az őket beborító izompólya feszessége is.

További hatásai:

  • oldja és megelőzi a szöveti letapadásokat
  • segít a sérülések megelőzésében
  • sérülések esetében gyorsítja a regenerációt
  • fokozza a vér- és nyirokkeringés működését
  • növeli a mozgástartományt
  • megszűnteti az izomlázból eredő fájdalmakat

Flossing

A flossing egy komplex fizioterápiás eljárás, amely kompressziós terápia és tréning egyben.

A kezelni kívánt ízületet vagy izmot körbetekerjük a floss szalaggal, majd néhány percen át egy speciális gyakorlatsort végzünk.

  

Hatásai:

    • fájdalomcsillapítás
    • ödéma csökkentés
    • mozgásterjedelem, mobilitás növelése
    • szövetek oxigén és tápanyag ellátásának növelése – gyógyulás felgyorsítása
    • vérkeringés fokozása
    • izomerősítés
    • mozgásminták javítása
    kiropraktika gyógytornász

    Kineziotape

    Az általánosan elfogadott elmélet szerint a különböző technikákkal felragasztott tape hatására fellazul a bőr és a bőr alatti kötőszövet, enyhül a nyomás a fájdalomérző receptorokon, ill. javul a vér- és nyirokkeringés.

    Mechanikusan hat, semmiféle hatóanyag nincs a szalagokban.

    Hatásai: 

    • fájdalomcsillapítás
    • instabil ízületek stabilizálása
    • ödéma csökkentés
    • izmok aktiválása

    Keresd bizalommal gyógytornászunkat, Pattantyús-Ábrahám Ágnest! Olvasd el bemutatkozását ITT!

    Legfrissebb bejegyzéseink 

    Kranioszakrális terápia

    Kranioszakrális terápia

    Testünk feszült állapota és érzelmi cselekvőképességünk szabadsága egyenes arányban áll
    egymással.
    Amilyen mértékben fájdalmasnak, blokkoltnak, sérültnek, diszfunkcionálisnak éljük meg fizikális
    állapotunkat, olyan mértékben leszünk hatványozottan erősebbé, bölcsebbé, tapasztaltabbá,
    felszabadultabbá, megértőbbé kreatívabbá, sikeresebb útkeresővé, ha bátorsággal, hittel és
    támogatással merünk nekifogni blokádjaink és traumáink feldolgozásának.

    bővebben

    Nézd meg közösségi oldalainkat is! →

    KiroKlub

    online torna

    online torna

    Mozgasd meg minden porcikádat!

    Befektetés magadba, a jövődbe. Élj minőségi életet!